Oyé, oyé! C'est bientôt la rentrée et comme chaque année le stage de zumba aura lieu le vendredi 1er septembre de 19h à 21h.
Il sera gratuit. N'oubliez pas votre bouteille d'eau et votre serviette :-)
jeudi 24 août 2017
mardi 28 février 2017
Stage de zumba
Un stage de zumba aura lieu samedi 4 mars 2017 de 18h30 à 20h30. Il sera animé par Julien.
Gratuit pour les adhérentes et une participation de 10€ pour les non-adhérentes.
Pensez à réserver 😊
Gratuit pour les adhérentes et une participation de 10€ pour les non-adhérentes.
Pensez à réserver 😊
jeudi 22 décembre 2016
Vacances de noël
Bonjour les filles,
il n'y aura pas cours ce vendredi et le reste des vacances.
Les cours reprendront le 6 janvier 2017.
Passez de très bonnes fêtes de fin d'année, on se retrouve l'année prochaine ;-)
il n'y aura pas cours ce vendredi et le reste des vacances.
Les cours reprendront le 6 janvier 2017.
Passez de très bonnes fêtes de fin d'année, on se retrouve l'année prochaine ;-)
samedi 3 décembre 2016
Recette des sablés de Vanessa
Hier soir, nous avons pu déguster des très bon petits gâteaux, pour celles qui souhaitent en refaire, voilà la recette :
Ingrédients :
175g de beurre
250g de farine
30 à 50g de sucre glace
1 sachet de sucre vanillé
1 sachet de levure chimique
Mélanger le beurre avec la farine, le sucre, le sachet de sucre vanillé et la levure. Former une boule et laisser reposer 1h au réfrigérateur.
Fariner un plan de travail et étaler la pâte en gardant une épaisseur de 5mm. Avec des emporte-pièces, faites les biscuits. Enfourner à 180° pendant 12 à 15mn.
C'est prêt!
Variante : vous pouvez rajouter des pépites de chocolat, des noisettes (ou autres amandes) concassées...
Ingrédients :
175g de beurre
250g de farine
30 à 50g de sucre glace
1 sachet de sucre vanillé
1 sachet de levure chimique
Mélanger le beurre avec la farine, le sucre, le sachet de sucre vanillé et la levure. Former une boule et laisser reposer 1h au réfrigérateur.
Fariner un plan de travail et étaler la pâte en gardant une épaisseur de 5mm. Avec des emporte-pièces, faites les biscuits. Enfourner à 180° pendant 12 à 15mn.
C'est prêt!
Variante : vous pouvez rajouter des pépites de chocolat, des noisettes (ou autres amandes) concassées...
vendredi 2 décembre 2016
Vendredi 9 décembre...
Vendredi 9 décembre, il n'y aura pas cours de zumba mais nous vous proposons une soirée filles au bar à Cuq. Au programme , apéro, repas, karaoké et soirée dansante.
PAF 10€. Si vous êtes intéressées, confirmez votre réservation avant le 5 décembre.
A bientôt
PAF 10€. Si vous êtes intéressées, confirmez votre réservation avant le 5 décembre.
A bientôt
mardi 30 août 2016
Nouveaux horaires
Les cours reprennent, alors rendez-vous le lundi de 19h30 à 20h30 avec Valérie
et le vendredi de 19h à 21h avec Sandra.
C'est parti pour une année sportive ;-)
et le vendredi de 19h à 21h avec Sandra.
C'est parti pour une année sportive ;-)
dimanche 21 août 2016
Rentrée 2016-2017
Bonjour,
la fin du mois d'août arrive et la reprise des cours de Zumba avec.
Le stage de rentrée aura lieu samedi 27 août 2016 de 19h à 21h sur le terrain de tennis du Cabanial.
Ce stage est gratuit et ouvert à tous alors n'hésitez pas à venir accompagné ;-)
N'oubliez pas de prévoir serviette et bouteille d'eau!
la fin du mois d'août arrive et la reprise des cours de Zumba avec.
Le stage de rentrée aura lieu samedi 27 août 2016 de 19h à 21h sur le terrain de tennis du Cabanial.
Ce stage est gratuit et ouvert à tous alors n'hésitez pas à venir accompagné ;-)
N'oubliez pas de prévoir serviette et bouteille d'eau!
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